我家附近有一位姓陈的学生，平时成绩蛮优秀在班都是前二三名，临考前，父母嘱咐他一定要考好，他也担心万一考不好怎么办，于是咬紧牙关拼力复习，背诵有关内容，至临场不知怎的，头脑不通灵了，平时学到的知识刹那间像被什么东西卡住逍遁了，他慌了，思维拼命搜索，偏偏一时搜不出来，成绩公布时，他没有发挥到自己的真实水平，平时比他差的同学，分数都比他高了许多。

考试，更考试的是你心态

这个姓陈的学生临场发挥不好，很大的原因是考前恐慌，紧张造成的，按道理说，考前一个星期，就要放下学习事务，缓一缓脚步，放松休息，补给营养，消除疲惫，以顺其自然，无所谓态度为好，像上述例子，考前担心这扰虑那，加上家长盲目施压，是很不明智的。五年一贯制的家长们，尤其是现在临近考试的时候，千万不要盲目给孩子过多的压力。这样孩子心理负担重，反而把平时掌握的东西都忘了。

我熟悉这个学生姓陈的家长，他很信佛，我对他说，早知道我帮你，我会事前让你儿子诵一诵禅诗手把青秧插满田，低头便见水中天，心地清静方为道，退步原来是向前。告诉他缓冲一下，以退而求其次，以退为进的心态应对，或者让他念诵金刚经应如是生清静心，应无所住而生其心。不要让心住在紧张，恐惧，忧虑里面，以清静心，平常心从容应考，冷静，沉着，保持心境稳定，方能正常发挥，而紧张，恐慌会导致十慌九错，是考试的大忌！应做到像平时，遇饭吃饭，遇茶吃茶一样淡定，勿搅乱节拍以最佳状态应对。他听后，深深地低下头，责备起自己没有远离焦虑，给儿子造成不该有的压力，形成负面效果而后悔不已。

基于此我认为，教师和家长平时应采取有效措施，提高学生心理素质，适时给学生灌输应对考试的正确心理，把考前学生的心态调节到最佳状态，是很有必要的！

五年制专转本对于五年一贯制的学生来说是高职生活中经历的最重要的考试，心态只有自己可以把控！

学生进入高职后，比较散漫，没有各类大考小考不断，比如周考、月考、期中考、期末考及各类调考等等。五年一贯制的同学的应试能力相对来说就非常弱了。高考的学生都是经历了各种考试的，他们还是紧张，更何况是五年一贯制的学生呢

五年制专转本报培训班的目的就是要不断锻炼出学生的考试应对能力，只有经历了模拟考试，有了考试的氛围，再不断调整心态，才能在五年制专转本中出色发挥！